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TEA IS A DRINK OF HEALTH AND BEAUTY

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what's the difference?

TEA GUIDE FOR BEGINNERS AND PRO

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WHY TEA IS SO HEALTHY?

Tea originated in Southwest China, where it was used as a medicinal drink. It was popularized as a recreational drink during the Chinese Tang dynasty, and tea drinking spread to other East Asian countries. Portuguese merchants introduced it to Europe during the 16th cent.
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TEA AS A LIFESTYLE

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Kettlebell Übung: Einarmige Military Press

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Kettlebell-Übungen für Anfänger und Profis: Einarmige Military Press Sicher habt Ihr schon einmal etwas von Squat, Windmill, Russian Twist, Deadlift oder PushUp with Row gehört. Heute erfahrt Ihr, wie die Übung „Einarmige Military Press“ funktioniert: Einarmige Military Press Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene Muskelgruppe: Schultern, Arme Für die Ausgangsposition stellst dich aufrecht hin,  die Kettlebell ruht auf deiner Schulter, die…

Abnehmen mit Kettlebell?

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Kann man mit Kettlebell abnehmen? So wirst Du dein Fett los Hallo, mein Name ist Matze (Instagram: fitter_matze), vor 2 Jahren stellte ich mir die Frage: Kann man mit dem Kettlebelltraining abnehmen? Und nach 2 Jahren Training mit der Kugelhantel kann ich euch sagen, JA, es geht super! Um Fett abzubauen und fit zu werden, benötigst du kein teures Fitnessstudio.…

WarmUp – Joggen gehen im Herbst ?

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Joggen gehen im Herbst – so beugen Sie Verletzungen vor Wir wärmen uns gerne vor dem Kettlebell-Training mit einer kleinen Runde Joggen auf, aber geht das auch im Herbst? Einem ambitionierten Hobbysportler können auch Wind und Wetter nichts anhaben. Gilt das auch für dich? Liebst Du es auch, sich morgens vor der Arbeit oder nach Feierabend so richtig auszupowern? Die Herbstmonate…

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